Świadomość człowieka to jedno z tych pojęć, które wszyscy intuicyjnie czujemy, ale niewielu potrafi jednoznacznie zdefiniować. To nie jest tylko zdolność myślenia, zapamiętywania czy analizowania rzeczywistości. Świadomość to jakość bycia obecnym, zdolność do obserwowania siebie, swoich myśli, emocji, reakcji i wyborów – bez automatycznego utożsamiania się z nimi.